10 idées de soins qui prennent 10 minutes

Le bien-être personnel est une pratique assez… personnelle (eh oui!). Pour en savoir plus, clique ici.

Lorsque j’ai découvert le BEP il y a deux ans, je pensais que ça voulait dire de se payer un massage suédois ou de se mettre du sérum de luxe avant de se coucher. Mais le bien-être personnel n’a rien à voir avec l’argent qu’on fait, et tout avec s’aimer et donner à son corps et son esprit ce qu’il faut pour être bien.

C’est pourquoi j’ai créé une liste de 10 idées faciles et pas trop chères (ou gratuites!) à pratiquer dès maintenant.

1. Sors et va te chercher un café.

2. Fais quelque chose de créatif. Ça peut être n’importe quoi – une séance photos avec une amie, ou trouve un DIY sur Pinterest qui te parle.

3.Hydrate-toi après ta douche.

4. Écoute ta musique préférée.

5. Lis un chapitre d’un livre en buvant ton thé préféré.

6.Fais un sac de choses qu’il ne te servent plus, et fais un don à un centre d’entraide.

7.Fais de l’eau infusée à siroter toute la journée.

8. Fais du yoga. Pas besoin de se payer des cours, juste à mettre un tutoriel sur YouTube. Il y en a des tonnes.

9.Fais diffuser des huiles essentielles dans tes senteurs favorites.

10.Apprends une nouvelle recette. Personnellement, je vais essayer de faire un latte au curcuma en fin de semaine. Je vous en ferai part.

ET on a un autre super concours pour #vendredijemaime 💖

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Participe pour gagner! Bonne chance 💛

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